Las personas obesas o con sobrepeso tienen un riesgo entre 2 y 3 veces mayor de padecer hipertensión arterial que aquellas que se encuentran en su peso adecuado. “Al finalizar el periodo de Navidades, por ejemplo, observamos un descontrol generalizado en las cifras de diabetes, hipertensión o trastornos lipídicos, lo que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares”, explica el doctor Pedro Aranda, presidente de la Sociedad Española de Hipertensión Arterial- Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA).

Los pacientes hipertensos deben cuidar especialmente su dieta durante estos días, dado que son más propensos a tener exceso de peso. Según algunos estudios, un aumento en el peso corporal de 10 kilos supone una diferencia de 20 mmHG en la presión arterial sistólica y de 10 mmHG en la diastólica. “Esta relación es mucho más evidente en los menores de 40 años y en las mujeres”, continúa el doctor Aranda. “En consecuencia, la reducción de peso es uno de los factores más importantes del tratamiento de la hipertensión arterial hasta el punto de que, en muchos pacientes, constituye el único tratamiento, no siendo necesario añadir medicación”.